牙垢是人们常见的口腔问题的一种，一般来说，对于可影响人们口腔健康的因素，牙垢的存在，就是最常见的一种，因此，对于牙垢的消灭，也是人们最为关注的问题，下面本文就为大家介绍消灭牙垢可选的方法。
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。
1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
3、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。
4、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。
5、取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
6、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
7、食醋(陈醋/醋)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，约2个月左右做一次。
8、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
9、将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
10、取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
以上就是为大家介绍的十种可以消灭牙垢的方法，对于有牙垢的人来讲，其在发现自己口腔内有牙垢出现后，就不妨根据文中所述的方法，而展开对口腔内牙垢的去除工作，从而尽快的消灭口腔内的牙垢。
