番茄
番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。现代研究发现，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。所含的大量钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助治疗作用，对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有益处。
黄瓜
有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
结语：高血压高血脂并不是那么恐怖的一种疾病。虽然高血压的突发性很大，但是只要做好饮食上的注意事项和经常保养身体高血压高血脂还是很容易被控制在安全的范围内的。
编辑推荐：
气功治病 气功大法赶走高血压
治疗高血压的偏方 民间治高血压的偏方大全
甘草的副作用 会引发高血压
