造成“冬乏”的原因
1、天气寒冷我们身体不能承受低温负荷，身体各项器官疲劳。所以整个人都是蔫蔫的，没有精神。天气温度过低是引起冬乏的主要原因。
2、活性氧是引起身体疲乏的主要因素，特别是精神压力比较大的时候，身体就会不自觉地摄入更多的氧气，机体在生命活动的过程中消耗不完的氧就会变为活性氧，加重人体的疲劳感。
3、休息不充足也是冬乏的原因，特别是处于较冷的环境下的人。一天的劳累全部指望晚上好好休息恢复精神，但是冬冷的天气使我们睡觉困难，睡觉不充足，精力也就达不到，引起冬乏。
如何解决冬乏？
吃姜升阳
生姜味冲，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜还是生姜，都具有解毒、提神和消除疲倦的作用。
