人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。许多人劳累了一天，习惯回家洗个澡或是泡泡脚来纾解自己一天的压力。其实泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面小编就跟大家说说泡脚的好处。
泡脚的时候我们的脚部的温度就会上升，腿脚部的末梢血管扩张，脚部血流量随之增加。很多研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。
冬季泡脚5大好处
1、促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。
2、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
3、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
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泡脚的益处
