贫血是世界上最常见的症状之一，患者多见为女性，饮食不当、挑食偏食或者大病久病，失于调理等都是造贫血的原因。但是你真的了解贫血吗？我们该怎样调理以及注意事项。
一、先认识一下什么是贫血？
血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。 相当于西医学所说的贫血，如缺铁性、失血性贫血，或慢性溶血性贫血等。 此词条由挂号网提供专业内容并参与编辑，经中国健康教育卫生中心/卫生部新闻宣传中心专家审核。
二、贫血的真相
缺铁、维生素B12或者叶酸都会导致贫血。血液测试可也检测身体是否缺乏这些。
身体需要铁来制造血红蛋白，而血红蛋白是血液的关键部分，它将氧气和其他营养物质输送到身体各组织。如果身体里铁的水平较低，身体就不能制造足够的血红细胞，所以有时就会看上去脸色苍白；若红细胞数量不足，你的大脑和身体就得不到足够的氧气和他们所需的其他营养物质。
如果叶酸和B12不足，血红蛋白会发生畸形而不能正常工作，这个时候你也会感觉疲劳。
