打伤或伤口——脚脖子扭伤或被虫子或毒蛇咬伤或瘀伤发青……这时产生很多淤血（＝坏血）。有淤血发青或肿胀的地方，过些时间瘀血被散开，只不过是这些地方已有的坏血（＝死血）或毒性成份移动到别的地方而已。
肾脏和肝脏可以把它们的一部分消除，但大部分作为淤血被堆积在体内。-
牛肉等饱和脂肪——有不少人说，用饱和脂肪、不饱和脂肪这样的专用话说明不好理解。用简单的话说明的话，谁都会有这样的经验，煮好的牛肉汤或牛杂汤放凉了之后……浮在上面的牛油就算是夏天也会凝固，但不是牛肉的其它的像猪肉、鸡肉、鸭肉、鲜鱼等的油，不是寒冷的冬天不容易凝固。所以牛肉的脂肪在我们身体里也容易凝固堵住毛细血管，成为肥胖和淤血增加的原因。像猪肉或鸡肉等虽说有程度上的差异，但吃多了都不好。那么植物油（香油、豆油、玉米油、橄榄油等）怎么样呢？冻成冰块的冷冻室里也不凝固。可是过份摄取，就会脂肪过乘，当然对身体有害，特别是外面卖的油炸食品很不好。说速熟食品不好的理由也是一样。被农药污染的进口白面也最好是避免。-
不只是牛肉还有绵羊或兔子等草食动物基本上都是一样的。相对来讲杂食动物（猪、鸭子、狗……）强一些。绝对不让癌症患者吃的也是像牛肉这样的。可是自然产鲜鱼吃了也不妨。动物油中鲜鱼油最安全。
吃牛肉多的美国，都到了可以说成一级肥胖患者的集合体的程度，吃鲜鱼比较多的日本人肥胖患者比较少，绝对不吃牛肉的印度，可以说成根本没有肥胖患者的程度。可是白米饭和白面吃得多也有时小肚子鼓出来。如果一定要吃肉的话，（煮一煮）把饱和脂肪彻底清除后再吃。-
