7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。
非溃疡消化不良吃什么对身体好?
1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食;
2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。
3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等;
4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。
非溃疡消化不良最好别吃什么食物?
1、减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。
2、避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。
3、不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物;
4、不宜吃油炸食物;
5、不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物;
6、忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。
