一、防过敏源
要预防过敏性鼻炎卷土重来，首要一点要防过敏原，即容易引起过敏的物质。
1.所有卧具（床垫、被褥、枕头）用不透气外套密封，每1~2周用60℃以上热水烫洗。
2.不使用羽绒和蚕丝制作的衣被，不要使用毛毯。
3.室内不铺设地毯。
4.毛绒玩具容易成为螨虫滋生地，不要在床上摆放。
5.不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。
6.定期用杀虫剂杀死蟑螂。
7.室外过敏原以花粉多见，应尽量避免各种花粉吸入，室内不养花。
8.室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物；腐败的植被中存在较多真菌孢子，故除草时需注意。
9.保持室内空气干燥。
二、防有害刺激和污染的空气
有害刺激和污染的空气是过敏性鼻炎发病的重要原因之一，日常生活中要注意避免。
1.寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜，引起过敏性鼻炎发作和症状加重，故应该特别注意。
2.严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟，忌用辛辣食物。
3.注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。
4.防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或加重过敏性鼻炎症状。
5.尽量减少温差。
