我们非常容易耗损自己的这个阳气，这就直接影响了寿命与健康。但我们有灸法，这是回阳助阳补阳的最好的一个方法，用之得法，则可以补先天之不足，而达到长寿保全不病的效果。那如何补阳呢？用艾灸是一个比较快捷的法门。
什么时候用灸最好呢？
从每个月来说，月初的八天最好。这八天其实就是阳之升的八天，从朔至至眉月，再到上弦月。
朔月，此时月相尚未出。但阳机已动，非为晦月之月终可比。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。此时可以坤卦配之，但为坤末，阳动之初。眉月，阳气始升，月相将明，故以阳气始生之震卦配之。值此时，当助阳以促阳之升。
上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其时月相虽明而犹亏，故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳里讲，既是阴阳各半，也是阳之旺极之象，这是后天八卦的理解。
因此，从坤到离，也就是少阳始升之时，这个时间段里，正好是农历的初一到初八，一个月之里用灸法最妙。初八之后，阳渐旺至先天八卦之干，已不需再用灸助阳。再之后，月望之后，开始出现下弦月，阳气开始下降，更不可用灸。但从阳明之法来思考，以下法，清法为常见。至晦则阳降极，以静养为是。
