气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致；实多因痰饮阻滞肺气引起。中医认为心主血脉，一切与血脉相关的疾病都与心有关系。在日常生活中我们经常会遇到某人说“胸闷气短”，尤其是夏天更加严重。
如何预防气短、心悸呢？
1）正常的生活规律。
注意寒暑变化，避免外邪侵袭而诱发或加重心悸。注意劳逸结合。
2）心悸病势缠绵，应坚持长期治疗。
获效后亦应注意巩固治疗，可服人参等补气药，改善心虚症状，增强抗病能力。
积极治疗原发病，如胸痹、痰饮、肺胀、喘病、痹病等，对预防心悸发作具有重要意义。
还应及早发现变证、坏病的先兆症状，结合心电监护，积极准备并做好急救治疗。
3）合理安排饮食。
进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。
心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。
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