【清炒蚕豆】
材料：蚕豆3斤，蒜2颗，小葱4、5根
做法：热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深；加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟（没把握可以尝一下，豆子酥烂即可）加盐，少量糖；最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。
【清炒荷兰豆】
材料：荷兰豆，盐，鸡粉，蒜末，香油，姜末
做法：将荷兰豆洗净，姜、蒜切末备用。炒锅倒油烧热，放入姜末和部分蒜末炒香，然后下入荷兰豆大火快炒，临出锅前放入剩下的蒜末，用盐、鸡粉调味，淋入香油炒匀即可关火。
【清炒西葫芦】
材料：西葫芦一根，蒜末
做法：西葫芦买回来在清水里浸泡两个小时以上(因为我做的时候皮是不刮掉的，所以多泡会儿)，用刷子洗干净，切成丝.大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉.起油锅，小火爆香蒜末，下西葫芦丝爆炒，加少量水稍煮，等西葫芦软了加点盐，鸡精就可以出锅了.
【清炒土豆片】
主料：土豆3个 葱3克
辅料：盐2克 生抽5毫升
做法：热锅冷油，下土豆翻炒5分钟，边炒边点水，直至炒熟然后加盐，生抽，稍微翻炒使菜入味，撒上葱花，装盘食用
让男人持久是两性生活的前提，我们经常说自己肾虚，肾虚表现有很多，那么怎么正确判断自己的肾脏功能呢？小编以为这个方面不能急功近利，脚踏实地就可以了！
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