减少心脏病的患病率
对于男性而言，每个星期3-4次性生活可以将心脏病的患病率减低一半！女性也可以从中获益，只是效果没有男性那么明显而已。
减肥健身
在性生活中，心跳加快，血液循环流畅，身体加速运转起来，需要消耗一定的能量。对于某些人而言，性交是一个不错的健身减肥的活动。
消除沮丧
男性的精液中含有某种特殊的激素，当精液进入女性身体中，可以帮助女性分泌相应的荷尔蒙激素，帮助女性维持内分泌平衡和改善心情，消除沮丧。
减轻疼痛
对于男性而言，在高潮后身体会分泌一种激素，这种激素可以在身体里保留数个小时，它可以减轻疼痛。性交对于女性来说也会分泌某些雌性激素，它们可以帮助改善月经前的疼痛。
增强免疫
研究表明，每个星期保持一定的性交，身体的免疫功能会保持在相应比较高的水平。
