性爱是夫妻生活中的一部分，也是促进夫妻生活的一种办法，适当的性生活是对人体和生活态是有这很重要的作用，不信就自己来看看下面的总结：
奇效一：有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
十个黑色时间 最好别男女欢爱
你对男人性高潮有真正的了解吗？ 高潮与射精不是一回事
性爱时 这五个细节最扫性
