6.多吃蔬菜
“地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睪丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的谷物、橄榄油等。
7.腾出时间来解压
慢性应激(如长时间生活在压环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。
由上可见，在进行性生活的时候，男女进行适当的催情其实是更能够提升自己的性欲的，而本文所支招的七种方法，在平时应用到性生活中的时候就十分靠谱，因此，大家可以尝试选择。
