性生活好不好可以给人带来很大的变化，从一个人的气色就可以看出来，一个女人或男人性生活性福的话，心情好，气色自然就红润，男生就意气风发。那么有没有什么秘诀可以帮助男女生保持美好的性爱呢？
1.性生活以优先。美满幸福的夫妻关系，性生活是一个重要组成部分。只要可能，就应千方百计保护性生活，满足性生活的需要。
2.提前约定性生活时间。提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得如何把烦恼放在一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。
3.性爱的多样化。相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。和谐美满的夫妻，从语言、举止甚至每一个眼色都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上鸳鸯一双了。不言而喻，他们的性生活是美满的。
4.学会触摸。幸福的夫妻比一般人更敏感，他们深知触摸的学问，手摸、搂抱、亲吻，不仅能够传递性刺激，而且能够炖煨性欲的“热力”。一些心理学家告诉人们，抚摸和亲吻往往比性交更能使人得到性满足。无知房事秘密的夫妻，应注意培养自己的触摸学问。
5.让“生活”充满幽默。幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我“。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他真的度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。
6.方式不拘一格。形式多样的性生活可使人放松精神，获得更多的乐趣。
7.沟通的作用。对女性来说，交谈和感到被爱比性交更重要。一次舒心惬意的交谈能够刺激性欲，温柔亲切的语言还能加强随之而来的性欲享受。在性交过程中，如说一句“你这样我很舒服” ，这会使双方立即产生情欲的幻觉和性快感。
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