人体中有一种神奇的东西是我们都要知道的， 那就是经络，提起经络我们想到的可能就是穴位，看过武侠小说或是电视剧的朋友们恐怕都会很熟悉这个词语，但是你们知道人体经络运行的时间吗?不同的时间经络运动的方向是不一样的，
中午11:00~下午1:00，气血流注于心经，所以中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。下面一起来；了解一下人体经络运行的时间，健康养生时间表。
人体经络运行的时间：24小时气血在经络中的运行
中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：
寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，
已脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，
戊时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
