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优雅的击剑运动也有技巧 防守和还击是核心

2017-06-21 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

⑤相对速度还击

是在防守后稍停顿或作晃剑或连续转移来错开对手的动作节奏,攻击其暴露的部位,是对防守能力较强的对手,或动作速度较快对手运用,是一种时间差的攻击行动,属于复杂还击。

⑥反还击

是指进攻披对手防守还击时,立即回收作出防守后紧接的攻击动作。

以上就是为您介绍的击剑运动的防守和攻击技术,希望对您的学习有所帮助。

击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,具有较强的敏捷性,步法的练习在击剑中极为重要,那么击剑步法怎么练习呢?下面为您介绍击剑步法怎么练习,看看吧。

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向前。

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

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④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚,同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨一步,前脚向内移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨一步,后脚跟随向外移动同样距离。

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