女性自慰，早已不是一个话题。青春期女孩以及婚后性生活不如意的女性经常通过自慰以达到性高潮，使性紧张彻底消退的。但是大家也都知道凡事都是有利有弊的，许多女性害怕自慰会给健康带来不利影响，因此有人问女人自慰有害吗？女人自慰需要注意什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
一、体位与技巧
女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的花园。
女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。
有时会以俯卧，坐著被靠墙的姿势进行。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹著树干的做法，与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著他的大腿，有如骑马般的运动腰部。
