乳房变化:从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。 呵护原则:抓住时机，协助发育 乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。 在青春期发育的时候女孩要比男孩明显得多，女孩的乳房也开始发育，这是很正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期女孩应作好乳房保健，而且乳房是女性重要的特征，所以应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
2、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
