男人在性生活中，一般都是占据着主导地位的，通常来讲，男人的性爱战斗力，是与其在平时所积累的性爱知识和强壮的身体是有关的，而要想让自己的性爱战斗力超强，下面所分享的7个床上锻炼术，就值得大家选择。
手指压阴茎
用手指在阴茎上按压，可以增强阴茎上神经和血管的活性。方法是反复用手指抓捏阴茎。这就如同人在严寒时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
揉搓腹股沟
腹股沟于阴茎根部两侧，身体的血液要通过此地向我们的睾丸供血，来生产精子。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
