四、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
五、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
六、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
长期服用避孕药的女性除了要吃以上这些食物之外，还可以多吃些富含叶酸、维生素B12的食物。因为避孕药可能会导致女性贫血，因此需要多补充能够促进身体造血的食物，例如豆制品、绿色的蔬菜、新鲜水果，这些都是很好的选择，帮助缓解用药后不良反应的同时还有利于滋润皮肤。
其实在生活中大部分人都会采取避孕药或者避孕套来进行避孕，其实这些东西对人体都是有害的，不能长期的使用，我们可以通过食物来帮助避孕，通过上文的学习，相信大家都知道怎么样健康的避孕了。
