性生活是夫妻生活的重要方面，美好而和谐的性生活需要靠夫妻双方共同努力来实现。和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。为了达到这样的目的，男女双方必须要享受自己的和对方的性特点，并具备以下方面的条件。
1、双方的心理状态良好。
夫妻要恩爱，在感情上水乳交融，能创造和谐的性生活气氛；宜选择环境安静、心情欢快的时候进行性生活。双方在性生活中应主动、默契地配合，密切协作，共同充当“二重奏”的主角。恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键。
2、双方的生理状态良好。
性生活前应进行局部的清洁卫生，清除局部不适因素，增加局部润滑感，这是性生活和谐的必要条件。
3、双方体魄强健，精力充沛。
双方生殖器发育正常是保证性器官接触、获得正常性刺激的生理基础。选择身体健康的时候进行性生活，能两情欢愉，如鱼得水。
4、掌握科学的性知识。
