60岁以后：增加次数，带来活力
案例：老蔡今年68岁了，每当提出想和妻子温存一番，却遭到了拒绝。妻子却对他说，“没那想法了，也没什么意思了。”
分析：发表于《英国国际泌尿学杂志》的一项研究中，专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁>50岁>40岁>30岁>60岁>70岁。参与此项研究的挪威奥斯陆大学教授索非·佛萨教授表示，60岁后，性爱是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，60岁后，基本就和性绝缘了。
攻略：老年人的性爱确实会因为中国人传统、保守的观念，或是生理变化，而遭遇一些尴尬，但绝不应该与性绝缘。如女性进入更年期后，极易出现阴道干涩，因此不妨准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过口服壮阳药物来改善。而且需要特别提醒的是，60岁后的性爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方在性爱中充分感受到其带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。
和谐性爱注意事项
性爱是一个男女双方相互磨合、相互接受的过程，但由于一些错误观念的影响，性爱中难免会犯一些小错，进而影响夫妻间的性爱质量和满意度。
（1）用胡子扎人
有些胡茬的男人更性感，但性爱中胡茬可能会帮倒忙。美国性科学家、性治疗师里斯马龙表示，一些男性喜欢用胡茬来摩擦爱人的敏感部位，这会让女性感到不适，甚至会导致生殖器组织轻微擦伤。正确的做法应是询问女伴哪些部位不愿意让胡茬碰触，性爱前也不要使用须后水，因为其具有刺激性。
（2）过于关注高潮
男人想努力给女伴快乐没有错，但过分关注高潮并不明智。性研究人员、性治疗师克里斯汀米罗德说，这会导致性焦虑甚至勃起障碍，也会造成女性对高潮的担忧。因此，米罗德建议夫妻在性爱过程中忘记高潮。事实上，不管高潮与否，人们都能很好地享受性爱。
（3）跳过前戏
女性通常需要20分钟的前戏才能让身体充分调动起来。如果缺少前戏热身，女性下体就不够湿润，而且皮肤敏感度下降，会导致性爱过程中感到不适和疼痛。最好是充满创意地进行前戏，比如按摩、深情爱抚等等。
