经络养生的好处推拿的注意事项1、身心放松按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。2、用力恰当因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 推拿的好处 推拿的注意事项3、取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。4、循序渐进推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。6、掌握时间要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。7、使用润滑剂为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。8、皮肤破损禁止推拿作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。9、注意保暖推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。
也就是说，推拿给人们的效果也是很显著的，它的作用不仅仅是能用养生来总结的，还有就是在疾病方面，推拿的功效十分的显著，每一中推拿方法都有它存在的意义。
