清晨醒来，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强，很多男人下面会情不自禁的“硬起来”。此时，看着爱人慵懒而性感地躺在身边，不妨温柔地亲吻爱抚她，来一次完美的性爱大餐。白天还是晚上性爱效果更好？
性爱的最佳时间：早上6-8点
按传统观点，夜色增添了妩媚，理应是完美的时间。但性学家对此有不同看法，他们认为最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，是充实精力、调动情绪的一流手段。
根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3-7分钟的性尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。那么，好不好到底是谁说了算呢？性和爱都源于大脑。美国神经科专家丹尼尔·阿门从事相关研究已经有25年。在他看来，大脑就是“性的总司令”：我们感受到性，是因为大脑中特定的神经化学体系，让我们产生了这些情感。
