不要把病症当成简单的性欲过度
1、年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。
2、因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。
怎样判断性生活是否过度?
判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断：
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
