10、有人打喷嚏或咳嗽后要屏住呼吸
真相：当人们打喷嚏或者咳嗽不遮住嘴或鼻子，细菌进入空气的速度接近50-200英里/小时。
如果站在附近的你屏住呼吸，对阻止细菌落在你的嘴、鼻子或眼睛里并没有太大的帮助，仅仅是阻止任何细菌直接挂在你的脸上。
11、服用大量的维生素C来抵御感冒
真相：虽然服用少量维生素C有助于提高免疫系统的功能，但摄入太多反而会让人生病。成年人服用维生素C的上限是每天2000毫克。超过这个数量很可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃灼热、头痛和其他副作用。
12、避免吃味精
真相：味精是一种添加到许多食物之中，以增强其味道的成分，它是可以安全食用的。不过，摄入过多味精往往伴随着一系列不适症状，包括颈部底侧麻木和疲劳等，通常集中在一起被称为“中餐综合征”。一般而言，只要是你吃得太多，无论摄入味精与否，都会有上述症状。
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