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女性吃枣适合所有人吗?女性吃枣的好处

2013-01-18 责任编辑:未填 浏览数:97 得宝网

  五、红枣鸡蛋茶

  材料:红枣60克,鸡蛋1个。

  做法:

  1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。

  2、打入鸡蛋后即可饮用。

  温馨提示:

  红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。

  六、银耳红枣汤做法如下:

  材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。

  2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

  七、红枣莲子赤豆汤

  材料:红枣、莲子、赤豆、红糖.

  做法:

  1用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;

  2将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;

  3加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时;

  4煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。

 

  材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。

  2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

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