按摩太阳穴可提神
脑力工作者压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。
怎么找：太阳穴位于双眼的外眼角与其平行发际连线1/2处。
怎么按：午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑作用。
按按承山穴治抽筋
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
怎么找：承山穴在腓肠肌（小腿肚子）肌肉分叉处的下缘。
怎么按：承山穴按上去会非常酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
温馨提示：以上几种办公族穴位按摩养生方法，同样也适用于老年人；如有其它疑问，可咨询专业医师。
