柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1-3个月。
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2-3克，每日2次。
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
结语：长白发的原因有很多，可能与遗传有关系，也可能与个人的生活习惯与饮食习惯有关，长白发与内在因素外在因素都有很大的关系，文中也有提到我们平日里多按小指就可以预防生白发的情况。
