擦腹
将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同步做高低摩擦30次，以渐感发热为度。
按肚脐
单手或两手掌重叠按在肚脐处，揉动推压30次;或用拇指或食、中指指腹轻按脐部，做轻柔的小幅度环旋揉压，推压脐部。此两法对腹胀、泻肚、消滞不利等疾病都有必定的效果。
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2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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