上班族怎么保护眼睛按摩3穴位可缓解眼疲劳

眼周有非常多的穴位都与眼睛相关，按照中医的理论，眼周按摩刺激了这些穴位并通畅经络，自然能有效缓解视疲劳。该院中医科主任医师齐兴国指出，适当进行眼周穴位按摩，可以改善眼部血液循环，使眼肌得到放松，按摩眼神经增加舒适感，对缓解视疲劳非常有效。

以下是专家介绍的眼周穴位按摩法：

按摩攒竹穴

取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中(眼眶上切迹处)即是，这也是视神经进出眼睛的位置。

按摩办法：双手朝上，用大拇指指腹以画圈的方式按压此穴位，顺时针和逆时针方向各1组，每组20次，可令疲劳的双眼立刻得到放松。