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如何缓解偏头痛按摩4个穴位缓解偏头痛

2017-06-21 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

如何缓解偏头痛  按摩4个穴位缓解偏头痛

3、桥弓穴

取穴:桥弓穴,位于人体脖子两侧的大筋上,相当于胸锁乳突肌的位置。

功效:现代医学研究发现,按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。

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4、合谷穴

取穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。

功效:合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

注意事项

天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时,因先将围巾与帽子脱掉,让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环,如热毛巾敷颈部10至15分钟。

进行好偏头痛按摩穴位指法后,可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风,这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着,也以热风和冷风交互剃激例头部,但最后要以冷风结束。

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