△ 治疗慢性腰肌损伤的推拿按摩疗法
1、调整关节紊乱
1）患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次；
2）再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次；
3）然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。
2、循经按揉法
1）患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3-5遍，用力由轻到重。
2）然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。
以上就是治疗慢性腰肌劳损的各种保健疗法，如果出现腰部疼痛者，可以按照这些疗法治疗腰部疼痛，如果出现很严重的腰部症状，需要及时去医院治疗。
