膻中穴具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效，位于胸部。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。所以，平常多按摩膻中穴，有效调节神经等功能。关于膻中穴按摩的手法有很多种，现在介绍4种膻中穴按摩的方法。
膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包募穴(心包经经气聚集之处)，是气会穴(宗气聚会之处)，又是任脉与足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等作用，主治病症为：胸腹疼痛、心悸、烦闷、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
膻中穴具有很好的保健功效。如心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解;工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。
另外，女性朋友还可按摩膻中穴，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
