配方七：
大青叶30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用热水敷拭面部，再用其泡脚。
功效：滋润皮肤，防止皮肤干燥。
足疗配方 推荐9种足疗保健养生配方
配方八：
茉莉花5克，金银花5克，芦荟5克，煮水泡脚。
功效：祛斑、滋润皮肤，恢复面部光彩，清暑解热、芳香驱蚊。
配方九：
枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡脚。
功效：滋润皮肤、美白。
以上就是为大家推荐的9种足疗保健养生配方，用不同的配方足疗泡脚起到的功效各不相同。大家可以根据自己的需求进行选择，相信只要坚持，一定会起到很好的效果的。
足疗误区
误区1：每周十分钟足以保健康
这种观点或类似的说法虽然很普遍，但不正确，要记住：健康路上无捷径，要想获取健康，就需要坚持锻炼，这是惟一正确途径。
通常足疗的锻炼标准是每周锻炼3-5次，每次进行20至30分钟为宜。不过，坚持是关键。如果你有一两天没能锻炼，也没什么关系。不要试图通过加倍运动来弥补，这样做肌体很容易受到损伤。
