7、热水+生姜、陈皮和薄荷泡脚
泡脚时，水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖肠胃、祛湿邪。
艾草泡脚有什么好处
艾草泡脚有什么好处?能够驱寒祛湿，活血通络等好处。爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要为您介绍艾草泡脚有什么好处?泡脚应注意的问题。帮助更多人了解用艾草泡脚的好处，并提醒人们要正确使用艾草，以免身体出现亏虚。
很多人喜欢用艾草泡脚，艾草泡脚有驱寒祛湿、活血通络和治疗口腔疾病的好处，应根据个人体质判断是否使用艾草泡脚。
艾草泡脚的作用
1、祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。
2、活血通络，使整个机体血脉畅通。
3、驱寒祛湿。
4、对美容起到一定的辅助作用。
泡脚应注意的问题
1、泡脚时间不宜过长，以20~30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
