那具体应该怎么捏呢？
下面一起来学习，非常简单和实用！
要懂“捏”诀窍
捏脊好处多，不过要懂得其中的诀窍，才能取得奇效。
捏脊疗法通过捏提等法作用于背部的督脉、足太阳膀胱经。在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。
每天捏脊10分钟，经络通了，寿延10年！
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
驼背危害如此大，还不挺直你的腰杆
阅读下文:
知道这个便秘远离你~
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