肺气虚是种以上的说法，也就是常说的肺气不足。一旦出现少气乏力或是容易气喘的时候，很有可能就是肺气不足了。有些事物对于补气益肺有很好的效果，按摩特定的穴位也对补气益肺有好处，下面小编就来给大家做个介绍。
补益肺气
病后元气未能护肤，或者因久咳不愈，肺气大伤，故咳嗽气短，周身无力，痰稀不多，行动后气短更甚，经常怕冷、自汗、无力，舌质淡，苔白滑，脉虚弱无力，大便溏软，便后气短，当用补益肺气为主。
补益肺气的食物
我们最常见到的补益肺气的方法就是采用食疗的方法，很多食物多以补益肺气有很好的功效，我们可以采用红薯，香菇以及山药等来起到补益肺气的功效。
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
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