针对类型：
胸部下垂型
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
胸型不同，丰胸方法不同
2017-06-21 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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颈椎病自我治疗法，10分钟颈椎操远离颈椎病痛
阅读下文:
补气益肺当如何做？
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