女性最重要的外观部位就是胸部了，有一对丰满的乳房是每个女性的梦想，但是不注意保养怎么会有完美的胸部出现了，小编教你女性养生保健：胸部如何保养才能又大又挺。下面就跟小编一起来看看吧！
30岁之后的女人胸部会发生的这些变化，不知道你有没有注意过或者留意过多少。
颜色的变暗
30岁之后的女性体内激素水平更趋向于平稳，经期更为稳定。而乳房的颜色与体内雌激素有关，乳房上有大量的雌激素受体，30岁之后乳晕的颜色会进一步加深，并且面积也会扩大。与夫妻生活没有太多关系。当然如果是皮肤比较黑的人群，这不易看出来。
会有妊娠纹的出现
你以为妊娠纹只是在肚子上吗?其实在孕期与哺乳期，女性乳房会变大1-2个罩杯，甚至更大，当皮肤的弹力纤维、胶原纤维受损或断裂后，则容易产生妊娠纹。但是因为乳房皮肤较白皙，不仔细是看不出的。
大小改变
孕期因为荷尔蒙分泌的改变，乳房会变大甚至出现溢乳。哺乳期会因为乳汁的分泌，导致乳房再一步增到。
当断乳后，乳房中缺少脂肪，会缩小，但因为哺乳期原因，会有松弛现象。断乳后，注意蛋白质补充与锻炼，乳房也会恢复原来大小甚至变大。
出现不对称现象
不少女性，即使没有发生过生育，也存在乳房不对称现象，只是不明显。如果进行哺乳，两侧乳房中的乳腺分布有差异，以及不良的哺乳习惯，会导致乳房出现一大一小，甚至一高一低现象。
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