私处状况
这里主要值得是性器官多自慰的激发反应情况。有两种情况：一种是自慰高潮出现的时限，也就是自慰需要多少时间完事儿或出现高潮，如果时间上越来越长，一次比 一次延长，说明自慰过度了。另一种是自慰刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示自慰过度。此外，下面出现隐痛、麻木等不适应感觉等，也是自慰过度 的表现。
心理失控
从心理方面讲，经常想自慰，或者每逢成人小说、影视引起性冲动，必以自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次自慰，也时有自慰的欲念，这都说明有自慰过度 现象。代医学认为男子的遗精周期大概每月两次。倘若自慰次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成自慰过度。
其实适当的自慰是对性欲的释放，是没有什么坏处的，可是如果一些没有自制能力的人，就会对身体产生危害，严重的话可能还会损伤性功能，所以我们一定要正确对待自慰，要养成一个健康的自慰习惯。
