如何调节女性荷尔蒙？
1、适度排解压力
常处于过大的压力下，会加重PMS（经前期综合症）和更年期的不适症状。精神压力可说是女性荷尔蒙的大敌！举凡失恋、工作压力、人际关系出问题等，都可能让你像凋零的玫瑰花！所以，要跟女性荷尔蒙长期好好相处，第1步就是舒压。适度的运动和旅行，都可以有效地转换紧绷的心情。中医推荐白领下班后想舒压放松，可以泡个药草美人浴，解郁安神！
2、恋爱中的女人最美除了舒压之外，谈恋爱也能刺激女性荷尔蒙的分泌，不管有没有真的对象，影视偶像明星也行。只要是让你有小鹿乱撞、脸红心跳的恋爱感觉，那就对啦！
