龙眼也被称之为桂圆，体型小小颗，里面却有个很大的核。龙眼核是可以吃或是用来煮水喝的，可以清热解毒。
龙眼能空腹吃吗
不能。
龙眼中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好。早上空腹吃桂圆会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好。
什么人不能吃龙眼
1、内有痰火及湿滞停饮者忌食。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
3、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食。
4、糖尿病患者忌食。
5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食。
宜食桂圆的人群
1、由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。
2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。
3、年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
对于桂圆独特的中药味道很多人不能接受，此时可以用在煮稀饭或煲汤，或者直接吃龙眼都是不错的。老人可以多吃一点，有助于增强抵抗力。
