薏米雪梨莲子经期可以喝吗?薏米雪梨莲子经期是可以喝的。比如红枣薏米银耳雪梨莲子汤。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
美容养生汤红枣薏米银耳雪梨莲子汤的做法
材料：银耳雪梨红枣薏米莲子
做法：银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块，莲子、薏米、红枣洗净后一起扔进慢炖锅里，加冷水炖上几个小时即可，可加冰糖，也可不加。炖好后放上一把枸杞。
