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健康饮食

2009-05-30 责任编辑:未填 浏览数:129 得宝网

核心提示:蛋还是西红柿?最佳答案:先炒鸡蛋. 主料:鸡蛋4个,西红柿150克 调料:猪油(油食品)5汤匙,盐糖各适量,水淀粉2汤匙. 1将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮去蒂,切片待用. 2将鸡蛋打入碗中,加盐水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用. 3炒锅置于中火上,放猪油烧

  蛋还是西红柿?最佳答案:先炒鸡蛋。
  主料:鸡蛋4个,西红柿150克
  调料:猪油(油食品)5汤匙,盐糖各适量,水淀粉2汤匙。
  1将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮去蒂,切片待用。
  2将鸡蛋打入碗中,加盐水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。
  3炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。
  4留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。
  附: 鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。
  1把西红柿洗好,(如果想剥皮的话放进热水里泡一下再剥)切成小块
  2打鸡蛋
  3开锅下油
  4煎鸡蛋,调味,捞起
  5煮番茄,调味
  6番茄差不多的时候把鸡蛋放进去一起煮
  7搞定!

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