猕猴桃也具有美白的功效，它里面含有大量的维生素C，可以帮助肌肤将热排毒，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤上暗沉的现象，让肌肤变得更加明亮，多吃对肌肤非常有益，是美容养颜的佳品哦。
相信很多MM都十分喜爱喝粥，它不但简单易做，而且清淡可口，可以帮助美容哦，比如黄瓜粥，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，将它熬成粥，可以消除雀斑、增加皮肤白嫩哦。
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，薏仁可是美白的圣品哦，它里面含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2，能够消除色素斑点，减少皱纹，改善肤质的功效，同时还能够防止紫外线的辐射，起到防晒的作用，坚持食用可以使肌肤美白呢。
