饮用茶对皮肤有很大的作用，茶中含有茶多酚，具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，同时还能吸收放射性物质，可以防辐射。如果用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔哦。
大家所熟悉生姜具有活血、杀菌的功效。姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，不仅能直接防止自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成，提升皮肤的天然防护功能，特别适合夏天食用哦。
大米也具有很好的美容功效，里面富含维生素a、维生素e、b族维生素和氨基酸等，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，抵抗色素沉着，同时还能刺激胃液的分泌，有助于消化，促进对脂肪的吸收，有利于肌肤的健康。
