孕妇脾胃不好能喝山药粥吗？孕妇脾胃不好能喝山药粥。山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
孕妇养生食谱：扁豆山药粥
原料：干扁豆60克，鲜山药50克，大米150克。
调料：白糖35克
做法：
1、将干扁豆用温水泡透，鲜山药去皮切成粒，大米用清水洗净。
2、用瓦煲一个，加入适量清水，用中火烧开，投入干扁豆、大米，改用小火煲约30分钟。
3、再加入鲜山药，调入白搪，续用小火煲13分钟即可食用。
养生小贴士：扁豆味甘、性平，归脾、胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。扁豆主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。
孕妇养生食谱：山药粳米粥
【主料】山药(100克)粳米(200克)
【调料】红糖(10克)
【食品调理】补虚养身调理、乳母食谱
【适宜人群】该做法适宜产褥期食用。
山药粳米粥的做法：
山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
工艺提示：如用山药粉煮粥时，应注意用冷水入锅，加热过程中不断搅拌，以免结块。
