孕妇能吃煮红薯吗？孕妇是可以吃煮红薯的，但不宜过量。红薯粉属于淀粉类食物，适量食用对胎儿无影响，平时生活中应注意合理膳食、均衡营养。红薯健胃，调整肠道，美容，辅助治疗便秘、感冒、体质虚弱、冻伤、中暑等，防止牙龈出血、流鼻血，处理误吞异物。红薯，又称甘红薯、番薯、山芋等，中医学认为甘薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴：的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。
1、吃红薯的最佳食用季节：9～10月
2、如何挑选红薯：外皮光滑，有光泽
3、红薯食用方法：烤、擦碎、煮。虽然人们对红薯的态度发生了转变，但红薯的日常吃法基本上还是煮和烤。其实，红薯不仅可以做零食，也可以用在各种菜肴中。
4、红薯保存：阴凉通风处
5、吃红薯可以减肥。
以前，许多人担心吃了红薯会发胖，所以对红薯敬而远之。不过随着时代的变迁，人们对事物的认识也发生了变化。红薯因富含膳食纤维而受到广泛关注，并成为人们日常生活中不可或缺的健康食品。
从营养学角度看，红薯富含多种维生素，如胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，还含有丰富的矿物质。不过，红薯之所以是健康食品，主要是因为它含有大量膳食纤维。
当然，红薯中还含有蔗糖、果糖等碳水化合物，所以食用过量时，依然会导致肥胖，这一点一定要注意。
6、有效预防感冒
红薯富含维生素C，有强化喉咙黏膜的作用，可增强对感冒的抵抗力。红薯中的维生素c加热时也不会遭到破坏，所以，仅从补充维生素C这个角度看，冬天也应该多吃红薯。红薯的食用方法有烤红薯、煮红薯、蒸红薯泥等。
7、建议肠胃不好的人多吃煮红薯
红薯比较甜，热量高，可以使人精力充沛，还能增强肠胃功能。所以，建议肠胃不好的人多吃煮红薯。煮红薯时，放入生姜、红枣、干的藏红花，可以增强红薯的功效。经常食用煮红薯能使人焕发青春活力。
8、建议身体虚弱的人吃生红薯
红薯的营养价值非常高，特别是生红薯。如果将生红薯擦碎后食用，可收到明显的强身健体的效果。建议身体虚弱、精力不济的人多吃生红薯。
切红薯时会发现有类似乳汁的液体流出，这种液体富含对人体有益的酶，营养价值很高。
9、喝红薯汁治疗牙龈出血或流鼻血
红薯黏稠的汁液中，含有能够促进血液正常凝固的维生素K。据说，巴西出产的白薯中的维生素K比较多。
如果牙龈出血或流鼻血，可以饮用红薯汁缓解症状。将100克红薯擦碎后挤出汁液，然后直接饮用即可。注意，要喝刚榨出的红薯汁。
